Baby Йога (або вправи), щоб допомогти зняти Colicky болю в новонароджених | happilyeverafter-weddings.com

Baby Йога (або вправи), щоб допомогти зняти Colicky болю в новонароджених

Що викликає коліки і чому всі діти не відчувають симптомів, залишається загадкою. Деякі лікарі кажуть, що це природний етап розвитку, викликаний пристосуванням дитини до нових відчуттів поза межами матки. Інші стверджують, що біль у коліках обумовлений дисбалансом бактерій у кишечнику. [1, 2] Незалежно від причини, факт полягає в тому, що колики є досить поширеними у дітей молодших, ніж три місяці. Оцінки полягають в тому, що протягом перших кількох місяців життя вони страждають принаймні на чверть усіх немовлят. [3]

Це доброякісне стан, коли дитина плаче приблизно на 3-6 місяців, але в іншому випадку - здорова [4]. Ми називаємо це " colicky біль", тому що діти виглядають і діють так, як вони хворіють, хоча ніхто не знає, чи дійсно вони болять і скільки. Деякі експерти вважають, що коліки зустрічаються у всіх немовлят, просто не з однаковими інтенсивністю, тому часто вона залишається непоміченою [5].

Йога та вправи для Коліки Болі

У західному світі, що називається "Матір і дитяча йога", де потомство матерів відкриває переваги розробки дорогоцінних новонароджених, існує відносно нова концепція. Навчання показали, що мама та дитина йога корисні для фізичного та емоційного здоров'я матері, але вона також має декілька переваг для здоров'я дітей, включаючи краще травлення та більш низьку частоту симптомів colicky [6].

Там немає конкретної причини для коліки, тому рішення також не зрозуміло. Лікування, як правило, орієнтоване на полегшення симптомів, зниження інтенсивності плачу, надаючи більше уваги та уваги, і усунення всього, що може призвести до погіршення коліки. Один із способів, який допомагає зняти коліки у новонароджених, - дитяча йога.

Насос для ніг - дитина лягає на спині. Ніжно підніміть ноги до живота. Працюйте з дитиною, немає потреби примушувати ноги, якщо дитина не хоче цього робити. Ви можете зробити це протягом кількох хвилин. Можливо, ви почуєте газова шуми на цьому шляху, і це добре, якщо ви робите це.

Трюк черевної порожнини (Jathara Parivartanasana ) - приведіть коліна дитини в напрямку до судини. Тримай ліворуч плече правою рукою; з лівою рукою засуньте обидві ноги і перемістіть коліна до правої сторони. Повторіть процес також з іншого боку.

Положення половини лотосу (Ardha Padmasana) - ця позиція схожа на те, що ми виросли, роблячи намагання розтягнути глутези. Покладіть свою дитину на спину, покладіть ліву ногу на 90 градусів, і покладіть праву ногу назустріч. Витягніть обидві ноги до живота. Ви можете повторити це кілька разів. Повторіть, з іншого боку. Коли ви закінчите, обережно потягніть ноги, щоб трохи розтягнути стегна.

Положення позиції закріпленого кута (Supta Baddha Konasana) - Почніть, поставивши підошви ноги вашої дитини разом, потім потягніть ноги в бік шлунку. Випустіть

Прогулянки - проста прогулянка з вашою дитиною в колясці може бути відмінною вправою для вас обох. Вийшовши на вулицю з криком немовляти, це не те, що робить більшість батьків, але деякі лікарі стверджують, що свіжий повітря може допомогти при болі в коліках . [5] Навіть якщо це не так, це може очистити вашу голову, а рух коляски може заспокоїти дитину.

Ступінь стійкості Colic Bounce - сидячи та підстрибуючи на м'яч стійкості, тримаючись на дитині, може призвести до полегшення. Ніжно підніміться вгору та вниз, тримаючи маленького криєра. Це не добре, щоб заспокоїти дитину; це також чудова тренування для ніг. [7] Тонкий рух, що підстрибує, і комфорт вашої руки може заспокоїти вашу дитину, і якщо ви втомилися, попросіть свого чоловіка вступити. Якщо у вас немає м'язи стабільності, просто використовуйте сторону вашого ліжка.

З усіма цими вправами можна використовувати трохи масла для масажу живота і ніг дитини. Масаж для новонароджених - ще один відмінний спосіб полегшити коліку вашої дитини, і це чудове доповнення до дитячої йоги. Важливо зазначити, що дитина може бути важко працювати під час фактичного епізоду Коліки, це, мабуть, краще, якщо ви виконуватимете ці вправи для йоги десь упродовж дня, перед тим, як сурмити і плакати.

На додаток до дитячої йоги та вправ для колоків

Незважаючи на те, що карієстський біль у новонароджених не викликаний жодною специфічною їжею, деякі продукти, як доведено, погіршують симптоми кольки. Якщо ваша дитина має кольки, спробуйте видалити продукти, які можуть погіршити такі симптоми, як занадто багато спецій, кофеїну, молочних продуктів, зеленого листя та крестоцвітих, таких як капуста або брокколі. Зменшення коров'ячого молока від дієти матері показало поліпшення в деяких грудних дітей з кольками. [8]

Незважаючи на те, що газ не викликає кольки у немовлят, це один з найпоширеніших симптомів, разом із напруженням, потягненням та розтягуванням ніг. Педіатрії зараз вважають, що надмірний плач викликає газ через все проковтнене повітря, а не навпаки, як колись вважали. Ваша дитина може здаватися запором, але це, як правило, не так, особливо на грудному вигодовуванні новонароджених - дитина напружується, тому що він чи вона навчаються тиснути на область черевної порожнини, таке, що називається маневром Вальсальва. [9]

Якщо ви хочете спробувати ці вправи, просто не робіть їх відразу після того, як дитина їв, з очевидних причин. Також не змушуйте рухатися, якщо дитина проявляє стійкість. Пам'ятайте, що ми намагаємось м'яко заспокоїти маленьку дитину, щоб не погіршити ситуацію.

Завжди варто поспілкуватися з лікарем, якщо у вас є сумніви щодо здоров'я вашого новонародженого . Педіатр може запропонувати деякі хороші ідеї, щоб заспокоїти дитину, якщо він або вона діагностує кольки, але що важливіше - вони можуть виключити інші та більш серйозні можливі причини плачу.

#respond