Поп-хоп: покладіть свої високі каблуки і йди до спортзалу? | happilyeverafter-weddings.com

Поп-хоп: покладіть свої високі каблуки і йди до спортзалу?

Скільки разів ти вийшов у свою улюблену пару каблуків, думаючи, що ти виглядаєш запеклою, жіночною та казковою, лише щоб закінчити ніч, хватаючись навколо, відчуваючи, що ти веде марафон. Над бруківкою Вгору великий пагорб. Двічі ?

heels.jpg

Каблуки можуть виглядати чудово, збільшити вашу впевненість, змусити вас виглядати вище, тонше і відчувати себе сексуально, але давайте подивимося, вони не дуже зручні взуття.

Детальніше: небезпека носіння на високих підборах

Жорстокі, жіночні і казкові - це одне, а як щодо четвертого "F" - фітнесу?

Проте, коли на ніч, насправді, ви не можете носити свої тапочки, кросівки або кросівки, незалежно від того, наскільки це зручно. Навіть пара плоских насосів для ніхто не є ні, тому що ви можете зробити?

Щоб носити болі на високих підборах і переконайтеся, що ви не ходите з хворими через 20 хвилин, це четверте F є критичним - вам потрібен фітнес на високому каблуці.

І ось де ці класи вступають. Якщо ви виплачуєте потенційно сотні доларів за пару дизайнерських підборів, ви хочете отримати максимум від них і носити їх, коли завгодно і де завгодно. Але це не відбудеться, якщо ви не можете взяти більше, ніж кілька кроків, не будучи в агонії.

Просто носіння на високих підборах - це вправи сама по собі. Вам потрібно баланс, сила у ваших телят, квадрациди та ABS і велика стійкість стрижня. Якщо ви витрачаєте більшість ваших днів у плоских взуттях, перехід на каблуки на непарні обставини - справжній виклик.

Це велика перевага на заняттях на високому каблуці. Опалення калорій та фітнес-аспект сеансів є практично вторинним, оскільки головна мета - змусити вас функціонально підходити для носіння каблуків. Наскільки це непрактично, на високих підборах не зникне в найближчий час - вони міцно закріплені в історії моди і тут залишаються, так що ви також можете добре вдягати їх.

Одягнені підбори наносять ваші м'язи так багато різних способів, витрачаючи 45 хвилин на годину, що рухається в них, справді зумовлює ваші м'язи і дає вам чудовий новий виклик тренувань. Це, звичайно, за умови, що ви рухаєтесь належним чином і підтримуєте хорошу позицію під час проходження класу. Хороший інструктор повинен мати можливість запропонувати вам поради та конструктивну критику щодо вашої техніки та забрати, коли ви робите щось не так.

Переміщення правильно на каблуках, ви повинні дійсно відчувати свої телята, приклада, підколін і основних робочих до того часу клас закінчується.

Якщо у вас є біль у нижній частині спини або гомілки або горіння ноги, можливо, вам потрібно поглянути на техніку або поговорити з інструктором про те, де ви йдете неправильно.

Ще одна масова перевага, яку ці класи мають у звичайних заняттях з тренування, полягає в тому, що вони веселі, і чи не так велика частина того, що таке навчання?

Якщо ви не насолоджуєтесь тренуванням, ви набагато менше схильні до цього. Там дійсно немає сенсу брати участь у класі, якщо ви ненавидите кожну хвилину, тому знайти те, що вам подобається, є богатством. Сподіваємось, що ваш клас на високому каблуці залишить вас відчуттям, що ви втомились, але пожвавитесь, щасливі і готові піти і вбити подіум або виглядати як суперзірка на наступній ночі в офісі або на вечерю.

Якщо ви насолоджуєтеся класами на високих підборах, відчувайте, що підвищуєте фітнес, помітите поліпшення м'язової сили та постава та спалюйте додаткові калорії для завантаження, продовжуйте відвідувати.

#respond